红豆薏仁减肥_红豆薏仁减肥粥最佳搭配有哪些

你好，喝红豆薏米喝不会减肥的，如果想要实现降重的目的，就要采取科学合理的减肥方法，不能损害身体的健康，黄瓜是一种有利于减肥的食物，一般用黄瓜拌木耳是一道不错的减肥食谱。想要达到减肥的目的就要通过控制饮食和增加身体的锻炼来实现目标，在饮食方面尽量不要吃高脂肪高热量的食物，运动方面跑步，跳舞，游泳，摇呼啦圈都是可以的。