胖子减肥后如何保持身材

想要保持这个身材，那么就必须要科学的管理自己的饮食，每天吃饭最好是吃七八分饱，尤其是不要暴饮暴食，更不能吃一些高热量高油炸的东西，还有就是要迈开腿多运动，最起码每天运动半个小时以上，这样才能够让身材一直保持完美的状态。