肥胖如何减肥_多囊卵巢肥胖如何减肥

治愈肥胖的人建议患者自己可以多去运动，做去使用点杜仲、蒺藜、蒲黄、椿皮一起来使用，这个对减肥有不错帮助，还有患者自己平时注意饮食合理为好。建议调整饮食结构，以低脂低糖低热量饮食为主，不吃油煎油炸食品，不吃高热量的食物，同时注意控制饮食的量，注意加强体育运动，以有氧运动为主，如跑步游泳等