产后如何恢复身材？

产后想要快速恢复身材可以考虑穿着收腹带，针对**松弛可以进行盆地康复训练。产后产妇的盆腔肌肉会出现松弛，盆底康复通过对盆底肌肉的锻炼和电刺激疗法修复盆底的神经及肌肉的损伤，使**更好的回复到紧缩状态，可以起到预防产后尿失禁和盆腔器官脱垂的作用，收腹带的主要作用的提拉产后松弛的腹壁，可以起到恢复形体的作用，也可以穿塑身衣。平时注意饮食，少吃高热量食物，适当运动。