吃生芹菜可以减肥吗

芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维以及水分，因此生吃芹菜是可以帮助减肥的。芹菜是具有淡淡的香味，是可以起到消炎，解毒，杀菌的作用可以有效的改善便秘的问题，预防垃圾，毒素堆积在体内。生吃的话不会破坏芹菜的营养，所以是可以起到减肥的作用。但是只吃芹菜是不可以达到非常好的效果，如果想要减肥的话一定要注意一日三餐的调理，少吃一些高热量的东西，每天都要坚持最少半个小时的运动。