减肥吃芹菜好吗_刮油最狠的四种减肥蔬菜

减肥期间是可以多食用芹菜的，因为芹菜属于一种低热量的蔬菜，大概热量22大卡左右。食用芹菜不容易造成热量过剩，脂肪堆积形成肥胖。而且芹菜的营养价值并不低。含有丰富纤维素、碳水化合物、少量蛋白质、胡萝卜素，以及其他微量元素，食用可以增强机体新陈代谢，利于消耗能量，辅助减肥。