骑车瘦腿吗_骑车瘦腿还是粗腿

骑自行车是可以瘦腿的，但是要掌握正确的骑法才行，不正当的骑法不会瘦腿反而会使腿变粗。骑自行车不易骑太久应当每天坚持骑到30分钟左右，再按摩腿部肌肉使其放松，促进血液循环，燃烧脂肪，长期坚持不仅能达到瘦腿的效果，还能锻炼腿部肌肉。