空腹喝什么减肥_空腹喝什么减肥最快瘦全身

空腹的时候想要减肥，可以先喝一点玉米粥，玉米这种东西属于高纤维的粗粮，它的脂肪含量是比较少的，所以减肥的人应该多吃，另外也可以选择用黑豆熬粥也是很不错的，因为黑豆也是属于粗纤维的食物，能够促进身体的新陈代谢，有助于消化。