吃葡萄干可以减肥吗

吃葡萄干一般来说是没有减肥的效果的，减肥中控制饮食的首要条件就是要少吃高热量的食物，葡萄干中含有大量的糖分，它就不属于低热量食物了，那么经常吃葡萄干的话，不仅没有减肥的效果，很有可能会大大增加你的体重。