1.起始姿势左图,然后弯曲手臂形成单打的姿势,身体慢慢向右扭转。右手随之慢慢举到脑后,手掌朝上走。2.左手随身体向前摆,竖起手指。右手高高举起,手掌朝上大拇指朝下(一个吉卜赛歌舞的标准姿势)(见左图);右手打着螺旋从下往上走,手腕要返回。左手腕朝上的手指猛然收回)(见右图)。3.换另一侧。举起手的一侧的腋下要尽量打开,感觉到把侧腹上部的肌肉拉紧。