每天运动瘦不下来

每天运动瘦不下来的原因应该是运动量不够，所以导致身体一直没有瘦下来，这个需要调理自己的运动，比如做一些跑步运动，仰卧起坐，俯卧撑或者是一些散步运动，只要长期的坚持都是能够瘦下来的，而且在生活中也要调理饮食，吃一些清淡易消化的水果和蔬菜就行，一定要禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。