怎么快速瘦胳膊和后背

做按摩可以快速瘦胳膊和后背，人的全身遍布着各种穴位，可以对相应的穴位做按摩，也可以做一些适当的运动，比如仰卧起坐，俯卧撑，对减胳膊和后背也有一定的作用，对自己的饮食一定要养成习惯，多吃清淡易消化的，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果。