隔段时间就毫无征兆的失眠

可能是由于精神过度紧张引起的，还有可能是由于工作压力比较大，或者是思虑过度等因素所致，通常会出现入睡困难或者是多梦，并且还会导致睡眠质量下降。如果不是特别严重，一般可以通过改善生活习惯进行调理，比如养成早睡早起的好习惯，并且还要适当的做一些有氧运动，缓解精神紧张的情况，严重者可以配合医生使用药物治疗。