怎样瘦胳膊_怎样瘦胳膊上的赘肉

想要就想瘦，胳膊可以通过运动的方法，比如举哑铃，或者跳绳都有不错的瘦胳膊效果，但是运动的方法需要长期坚持，如果想要达到快速瘦胳膊的效果，可以通过抽脂的方法来进行减肥，但是抽脂手术之后要注意不能进行剧烈的运动。