一个月20斤怎么瘦

一个月收20斤，这个是比较多的，一般的减肥是达不到的，但是目前减肥方法包括药物减肥，节食减肥，运动减肥，外加一些手术减肥，不同的减肥方法，这个瘦的都是不一样的，还需要根据个人的体质来决定，所以巨量给自己做一个规划，选择一些适合自己的减肥方法。