什么时间段喝水减肥

在饭前或者起床后喝水都是可以减肥的，但是在晚上睡觉前千万不要喝水，我在晚上睡觉前摄入过多的水分会导致身体部位出现水肿的现象，还会出现特别大的眼袋，而且还会直接影响到减肥的效果，所以在减肥期间喝水一定要选择正确的时间段。