什么时间段喝水最减肥？

你好，正确喝水确实对减肥有一定的帮助。餐前喝一杯温开水，有助于减弱身体对渴与饿的需求，并产生饱腹感，从而减少食物的摄入量。吃的少了，相当于被动节食，从而起到一定的减肥作用。还有早晨起床后喝一杯温水，可以加速人体的新陈代谢，加速肠胃蠕动，使身体内的毒素、代谢物排出体外，减少脂肪积累，有助于减肥。