减肥期间可以吃一些粗粮之类的饼干,如果在减肥期间想吃零食的话,可以吃一些糙米饼,豆腐干,果冻,日式绿茶饼等等,这些食物不仅可以当零食,吃了也不会给身体增加脂肪,还有饱腹作用,可以很好的减少饮食上食物的摄入,从而快速达到减肥。