艾灸什么时间段做最好

• 1、艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间
• 2、一天什么时候艾灸最好
• 3、艾灸最佳时间
• 4、艾灸的最佳时间是什么时候
• 5、一天中艾灸的最佳时间是什么时候
• 6、艾灸什么时间段做最好
• 7、艾灸的最佳时间段
• 8、艾灸一般在什么时间做比较好

艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间

赵天豫 副主任医师 中日友好医院艾灸在上午九点到十一点是最好的,这段时间阳气比较旺盛,但是偏偏这个时间段很多人都在上班,艾灸总不能上班的时间来***灸?因此用艾灸治疗疾病,应该是闲时的最佳。闲下来的时候,心静神清,不急不躁,静静闲适。此时进行治疗,心态也是好的,神经也放松了,当然也会有很好的效果。最佳艾灸时间艾灸的最佳季节:夏天中医专家指出,中医艾灸治疗最适宜的季节是夏季。由于夏天穿得少,即使不去医院,自己在家艾灸也十分方便,不像冬天在家***施灸容易受凉。而天气热,人体对温度比较敏感,不易被烫伤。夏季施灸符合中医“冬病夏治”理论。中医认为,阳虚、气虚人群适宜针灸治疗。患病的人大多属于阳虚体质。艾叶属温性植物,属纯阳性植物。艾灸具有温通经络、祛除寒湿、补益人体阳气的功效。夏季正是自然界中阳气最重的时候,这两种阳热合在一起,温补作用比较强。因此当大自然中阳气最盛的时候进行艾灸,补益才能达到最佳效果。一白天***灸最好:午时(中午11-1点)白天是人精气神最旺盛的时候,可以战胜病邪。所以这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11-1点)前后。此时期人体的阳气逐渐转旺,并在正午时达到顶峰,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,正如夏季三伏天***灸一样,补益效果最好。但是中医也指出,艾灸的具体时间因人而异,要根据每个人的体质以及调理的症状来决定。调理脾胃功能可以在早晨9-11点进行,调理心脏功能,最好在中午11-1点做。古代人养生艾灸的时候很讲究,顺应自然的规律,每天早晨:一天中,人体和大自然的阳气上升,到中午午时最旺,然后逐渐消退,所以,需要补益阳气的人可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,就会导致失眠。

一天什么时候艾灸最好

霍则军 主任医师 北京大学第三医院一般上午或中午阳气旺盛时艾灸效果甚佳，并非必须于上午或中午进行，晚上艾灸亦可。艾灸时需暴露部分皮肤表面位置，如艾灸关元穴，需露出小腹；艾灸背部，需露出后背；艾灸膝关节，需露出腿部。若于晚上艾灸，应注意防寒保暖。另外，艾灸时应选择合适剂量，若存在虚火、阴虚等症状，应尽量减少艾灸次数或避免进行艾灸。

艾灸最佳时间

李焕芹 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院艾灸最佳时间是上午。中医讲究天人相应，人体的阳气清晨逐渐生发，中午达到最甚，下午阳气逐渐减弱、阴气增长，所以艾灸最佳时间是上午。艾灸有温阳散寒、活血化瘀的功效，上午艾灸顺应阳气生发的规律，达到更好的效果，下午和晚上气血属于收敛状态，此时艾灸不仅起不到相应的作用，反而会损伤到人体的阴气，出现阴虚火旺的症状。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环，皮肤组织的代谢能力也会得到加强，炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物同时能得到很好的消散。进行治疗期间如需使用艾灸要提前咨询医生，明确艾灸使用方法后再进行使用，避免不恰当使用艾灸，对病症造成其他刺激。

艾灸的最佳时间是什么时候

赵天豫 副主任医师 中日友好医院餐前饭后，早晚均可，饭前只要不太饿就行，饭后半小时至一小时可灸，太饱太饿都不能灸。如按疗程进行艾灸，前三次最好是每天持续灸，每个穴位15-20分钟，之后可以隔天一灸10天为一个疗程。小孩子和老人用艾灸的时间要短一些。一般来说，艾灸用来做保健养生比较灵活，可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。一般来说，艾灸的时间可以短一些，可以用艾灸器或者是艾灸罐，因为温和的灸的时间可以稍长一些。中医专家指出，中医艾灸治疗最适宜的季节是夏季。由于夏天穿得少，即使不去医院，自己在家艾灸也十分方便，不像冬天在家***施灸容易受凉。而天气热，人体对温度比较敏感，不易被烫伤。夏季灸符合中医“冬病夏治”的理论。直接灸艾灸方法将燃烧过的艾草直接悬在脐上(1厘米左右)施灸，以感觉有温热感为度。一次灸15~30分钟，每日1次，连灸10次为一疗程。一年到头可以不定时灸3~5个疗程，秋冬季施灸效果更好。通过实验研究证明:通过药熨、艾灸等刺激刺激人体神经系统和内分泌活动，对改善人体免疫功能有明显的效果，对疾病有扶正祛病、益寿延年之功效。

一天中艾灸的最佳时间是什么时候

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院通常推荐在上午11点到下午1点左右，也可以选择在上午10点到下午4点，甚至在晚上也可以。艾灸是中医学一种比较常见的疗法，是通过燃烧艾灸条或艾柱，在特定的穴位通过热量刺激，达到预防以及治疗疾病的目的。艾灸具有舒筋通络、活血化瘀等功效。在上午11点到下午1点左右艾灸，此时阳气旺盛，可以更有效的温补阳气。如果患者在上午没有时间，可以选择在上午10点到下午4点，在一定程度上也可以起到治疗以及改善身体不适的目的。如果患者有睡眠不好的情况，在晚上睡觉前通过艾灸可以帮助提高睡眠质量，可以选用印堂穴、百会穴、神门穴等穴位。患者可根据自身的时间和个人情况，选择合适的艾灸时间。艾灸时一定要在专业医师的操作下进行，不可擅自艾灸，以免手法不当烫伤皮肤。同时艾灸后也要做好个人防护措施，在艾灸后24小时内避免洗澡，避免着凉。

艾灸什么时间段做最好

盛晓茜 主任医师 沈阳市中医院艾灸最佳的时间是白天的上午时段，特别是在午时，具体的时间要根据个人的情况和需要补益的部位来决定。中医认为，人体的阳气早晨开始上升，中午12点最旺盛，傍晚阳气逐渐衰减，因此需要补益阳气的人群可以在上午的时段进行艾灸。如果在晚上进行艾灸,可能会影响失眠。此外，艾灸的效果还与其他因素有关，如穴位的选择、年龄、病情、部位、个人体质、艾绒的厂家等因素有关。注意，空腹、过饱、极度疲劳的时候，不宜艾灸；初次进行艾灸时，要慢慢适应，逐步加强程度。艾灸温度要适中，以防皮肤烫伤，穴位要选择准确。艾灸后不宜立即洗澡。总的来说，艾灸的正确时间和方法可以有效的发挥其疏通经络、活血化瘀等治疗功效，但要注意因人而异，才能达到艾灸的最佳效果。

艾灸的最佳时间段

付玉 主治医师 唐山人民医院一、上午。这是太阳逐渐升起的时候，阳光充沛，适合艾灸；二、夏天。很多人都知道夏天艾灸是个好时候。从中医的理论讲，夏季可以温元阳，平衡阴阳等。三、晚上，对于晚上艾灸，这是有讲究的，如果是为了调理脾胃，可以选择晚上艾灸。建议一、艾灸的时长也需要注意，这个就需要有经验的人或是多询问被艾灸的人感受；艾灸的人要集中注意力；二、艾灸时不要艾灸裸露在外的皮肤，例如脸部，避免形成痕迹。注意事项艾灸有祛湿，治疗疾病的作用，因此人们可以根据自身的需要进行埃及。

艾灸一般在什么时间做比较好

王海泉 主任医师 山东省立医院艾灸一般在上午做比较好，但具体时间也要因人而异。因为中医讲究天人相应，人体的阳气从清晨开始逐渐升发到中午达到最甚，而下午阳气逐渐减弱，阴气逐渐增长。在上午进行艾灸，可以顺应阳气升发的规律，达到更好的效果。其实艾灸对时间并没有太多的要求，如果上午没有时间，也可以在中午或下午的时候进行艾灸。但是由于晚上阳气要入阴，如果***灸，可能会影响到睡眠质量，所以晚上***灸不太合适。另外，在过饱和过饥的情况下也不宜进行艾灸，以免出现不适症状。