哪种饼干可以减肥

现在市面上有那种代餐饼的，减肥的时候可以选择吃这样的饼干来代替主食，其实这种效果可能并不是特别的理想，想要减肥，单纯使用这样的方法并不能够达到满意的效果，还是应该选择多运动加上合理的饮食，这样减肥才会比较有效果。