每天不吃油可以减肥吗

每天不吃油是可以减肥的，也就是经常所说的一种刮油减肥，首先一定要不吃油，禁忌一些辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物，长期的坚持都能够达到一个减肥的效果，主要就是以清淡性的饮食为主，一定要保持身体的营养均衡，而且定期的进行一些清理，就是清理肠胃。