一天摄入500卡能瘦吗

一天摄入500卡是否能瘦取决于消耗多少的热量，如果消耗的热量大于500卡的，就可以达到减肥瘦身的效果，但是如果消耗的量小于500卡，体重会越来越增加，减肥的关键在于使自身体育运动消耗的能量大于饮食摄入的能量，这样才可以瘦，所以要减肥的话一定要进行体育运动。