哭能不能减肥_哭是不是可以减肥

理论上讲哭可以减肥。哭泣是由情绪激动引起的。过多的情绪会身体影响，如脾胃、食欲不振，从而达到减肥的目的。早餐和晚餐尽量吃素。午餐可以吃一点肉，这样你只能吃7分饱饭，饭前喝汤，两餐之间吃一个水果。晚上8点以后不要吃东西，平时多喝水，每天2000-3000毫升。每周锻炼3-4次，超过半小时。如果你严格地这样做，你一个月可以减掉大约10公斤。