产后多久是减肥的最佳时期

分娩半年后就可以开始减肥，一般产后减肥的黄金时间是6至12个月。这时产妇的身体状况已经完全恢复，婴儿已经开始补充食物，对母乳的依赖性不是很强，所以母亲可以开始计划一些减肥计划。产后锻炼减肥会取得很好的效果，如果通过锻炼减肥，母体的体形曲线会比较强壮和英俊。