经期后减肥的最佳时间

经期后减肥的最佳时间大约是在一星期以后，但是尽量不要通过一些剧烈运动来减肥，以免给身体带来不良的影响，平时可以适当的喝一些用荷叶泡的水，有通便的作用，而且还能防止便秘现象的发生，对减肥有一定的效果，可以选择相对轻松的户外运动来减肥，比如跳广场舞。