那种玉米适合减肥

减肥期间晚上的时候是可以吃一点水煮玉米的。因为玉米种含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，也可以吸附油脂，对减肥是有很大帮助的。同时提醒你想要减肥，一定要合理的膳食，均衡营养，不能吃高脂肪，高热量的食物，但同时每天必备的营养成分，比如蛋白质等，一定要保持充足。避免出现营养不良的情况。