吃大碴粥一周能减几斤

吃大碴粥一周可能会减三斤左右，每个人的体质不同，所以减肥的程度也会有所差别，在减肥的过程中一定要控制饮食。不要吃高热量以及高胆固醇的食物，多吃一些膳食纤维的食品，促进肠道的蠕动，还要多参加体育锻炼。有利于体中的脂肪燃烧和吸收，在减肥的基础上还要保持体内所需营养补充。