牛奶能**_牛奶有**效果吗

你好喝牛奶的话可以达到一定的美白效果，当然她对**的话也是有一定的功效的，但是并不会很明显。如果想要**的话，最好就多使用一些猪蹄或者鱼肉等食物，这些功效会更加明显。如果再加上一些按摩的运动效果会更加明显。