小孩减肥法一天减十斤

小孩子的减肥方法很多的，一般最好还是管好嘴，多运动。适当的运动能消耗卡路里，达到减肥效果。孩子一天减十斤对身体伤害太大，减肥是一个长期的过程，不要急于一时。要少吃盐少吃油腻的食物，保证孩子能够多喝一些水，水能够去分解脂肪，能够起到润肠的作用，饮食不要过量，多吃一些蔬菜和水果。