瘦小腿肌肉的办法

可以通过运动，消耗脂肪，达到瘦腿的目的，比如慢跑、瑜伽等.日常的生活饮食也要加以调理，不要吃高脂肪，高热量，油炸类的东西。高脂肪，高热量的食物，会造成脂肪堆积。也不利于身体的健康。平时晚上睡前可以对小腿的肌肉群进行按摩，促进血液循环，增加新陈代谢。