晚上喝麦片可以减肥吗

晚上适当的喝一点麦片是能够帮助减肥的，因为麦片它的热量非常低，而且几乎不含脂肪，而且有非常丰富的膳食纤维，如果晚上喝麦片的话，能够促进肠胃的蠕动，对于排宿便会有非常好的帮助，但是一定要少喝，如果喝多的话，对于肠胃也是一个负担。