减肥最佳时期是什么时候？

减肥的最佳时期对于女生来说就是月经来的时候，女生在经期时减肥是最有效的，而且经期时的女生也可以稍微的吃一点甜食，而不用害怕肥胖，休息时做一些缓和的运动，就相当于平常是做的剧烈的运动，而且还不用过于节食，在减肥时，应该多吃一些蔬菜瓜果，少吃一些油腻的食物。