最理想的**时间应该是从月经来的时候开始算第11天到第13天,因为这个时间胸部的卵巢激素是分泌最旺盛的时候,所以在这个时间段进行**效果是最好的。可以用按摩的方法来进行**,因为它会促进胸部的血液循环,对于**效果是非常好的。