沙拉减肥么_沙拉能减肥 这样吃必胖无疑

沙拉是可以减肥的，水果沙拉，蔬菜沙拉都是可以吃的，这个对减肥都是有好处的，减肥期间主要就是要控制自己的饮食，尤其是晚上的时候，尽量不要吃主食，就是吃一些沙拉就行，能够促进身体的营养均衡，而且多喝一些水，注意身体的心灵代谢，平时一定要给自己制定一个食谱，严格的执行。