减肥吃沙拉酱可以吗

减肥期间不建议吃沙拉酱，是因为沙拉酱热量的热量是非常高的，比相同分量的巧克力还高。所以沙拉酱吃多了是会造成脂肪堆积，会发胖的。可以适当性的进行补充，但要把握一定的量。平时要注意多休息，加强体育锻炼，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。