跳跳球可以减肥吗

跳跳球是可以减肥的，但是必须拥有一定的时间的坚持和一定的强度，才可以起到减肥的效果，如果坚持玩跳跳球的话，它可以增加身体的能量消耗，从而能够有效的减少脂肪，从而达到减肥的效果，建议每天睡觉之前可以做半个小时左右的跳跳球，这样能够加快身体的新陈代谢，对于减肥效果是非常好的。