原地跳可以减肥吗

原地跳是可以起到减肥作用的，原地跳就和我们跳绳是一样的道理，它能够加快我们身体的新陈代谢，从而能够促进脂肪的燃烧速度，对于减肥还是有效果的，但是一定要注意，原地跳的时间一定要在40分钟以上，这样才能够起到很好的减肥效果。