跳跳跳球减肥吗_跳跳球跳多久才可以减肥

这种是具有一定的减肥效果的，但是每次运动最起码要在40分钟以上才能够有效果，他跟我们平时在家里面做跳绳的运动其实是差不多的，都是有利于减肥的，可以直接原地跳，半个小时左右就能够达到消耗400卡的热量，这是属于一种健美的运动，对于身体的协调是有帮助的。