减肥可以吃猕猴桃的,不会出现反差的,也可以补充一下维生素c,猕猴桃营养丰富,含有大量的维生素,c多吃的话不会增肥的,可以使用的。也可以增加一下水分,补充些维生素c,美容养颜的,但是尽量的不要吃太多,吃太多的话会造成胃肠功能出现反酸的。