吃猕猴桃可以美白吗

猕猴桃中的维生素含量是很高的，一颗猕猴桃能供给一个人每日所需维生量是三倍多，维生素对美白皮肤有很好的作用。建议平时要多喝水，清淡饮食，多吃一些水果，蔬菜和维生素含量较高的食物，促进皮肤的新陈代谢。同时也要做好日常的防晒工作。