有一定的减肥效果。百香果是一种高碳水化合物、高纤维,热量相对较低的食物,有促进排宿便的效果,如果是长期便秘导致的体态肥胖,可以适当吃防治便秘减肥。此外,吃百香果可以增加饱腹感,减少多余热量的摄入,同时吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,帮助减肥瘦身。希望我的回答能帮到你。