减肥可以偶尔吃一顿吗

减肥是可以吃饭的，不吃饭很有可能会导致体内缺少营养的，最好是科学的减肥，一般没有副作用，也不会伤害身体，一日三餐一定要彻底的做到改变，千万不要吃太过油腻，同时也不可以吃含脂肪量高的食物，最好是直接绿色的蔬菜，可以喝一些小米粥，吃一些容易消化的热面条。