晚上减肥可以吃橘子吗

减肥期间是可以吃橘子的 橘子里含有丰富的维生素c和维生素e，也可以帮助新陈代谢，也可以加快脂肪的分解，有良好的减肥效果。在减肥期间，可以吃一些清淡的，易消化的食物，要少食多餐，不能不吃饭，光饿着，这样会影响新陈代谢，不光不能达到减肥的效果还影响身体健康。要少食多餐，勤运动。