减肥可以吃橘子吗？

你好，减肥期间是可以吃橘子的，橘子属于低热量水果，并且含有丰富的维生素和生物碱，但是味道很甜的橘子含糖量会比较高，因此减肥期间吃橘子也要适量。由于橘子是甜的，所以一些人害怕吃柚子会变的更加肥胖，所以他们都不敢吃橘子，认为橘子是禁忌。实际上肥胖的人吃橘子，并不会导致更加肥胖，主要是看能不能把握一个度的问题。如果吃橘子太多，完全没有节制性，这会导致我们身体的肥胖。如果是身体瘦弱的人，可以加点糖，拌橘子吃，补充点能量，但是想要减肥的人就不能这么吃。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！