橘子皮可以减肥吗

你好，目前医学上并没有足够的事实能证明橘子皮有减肥功效。其实不提倡天天喝橘子皮水的，因为橘子皮喝多了会上火的。橘子皮晒干就是陈皮，陈皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化。但是每一个人都适合喝。如果要减肥，可以科学合理的控制饮食，再配上适量的运动，长期坚持就一定会有效果。