减肥吃蚕豆可以吗

减肥时可以吃蚕豆，积极锻炼身体，可以喝粥，其卡路里不是很高，减肥时可以喝一些粥，但是如果只喝粥，容易感到饥饿，饥饿状态下，更要吃高脂肪、高糖的食物，这样很容易让人发胖，减肥时可以适当喝粥， 最好搭配一些蛋白质食物和富含膳食纤维的食物，同时也需要减肥期间积极开展运动。