少喝水能减肥_少喝水减肥吗有效果吗

饮用水主要是为了良好的新陈代谢。饮用水可以清除尿液代谢产生的废物。如果水不足，排尿会减少，并且废物会在身体上缓慢积聚。膀胱和肾脏是排除体内废物和新陈代谢的清道夫，如果他们不喝足够的水，通常不会小便，很容易造成肾脏的负担。对于肥胖的人来说，饭前半小时喝一小杯水可以增加饱腹感。