吃哪些东西能**

如果想要快速达到**效果，一般是可以考虑手术的方法，包括玻尿酸，自体脂肪或者是假体材料等等。而食物**也是比较不错的方式，平时可以吃牛奶，木瓜，猪肝，鱼肉，花生，杏仁，都有利于补充营养，保障新陈代谢，促进乳腺的发育。