适合在家里做的减肥运动有哪些？

适合在家里面做的减肥运动有跳绳，仰卧起坐俯卧撑都能够起到很好的减肥的作用，胖不是一天长成的，减肥也是需要一段时间的，一定要有足够的耐心。在饮食上也要有所改变，可以多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些新鲜的瓜果，晚餐的时候不可以吃的太饱。