晚餐吃煮土豆减肥吗

晚餐吃煮土豆不具有减肥的功效，土豆含有的脂肪含量是非常高的，而且蛋白质含量也非常的高，不当食用可能会造成身体肥胖的现象，减肥期间一定要注意一日三餐，定时定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，多喝温开水，千万不要吃太单一的食物，以免身体营养不良。